Não deveria ser nenhuma surpresa que um número crescente de mulheres estejam interessadas em defesa pessoal e treinando Krav Maga, dada a crescente consciência dos efeitos positivos do treinamento de artes marciais na vida de alguém. Existem inúmeros benefícios em aprender Krav Maga, incluindo melhora da saúde física, aumento da autoestima e, é claro, habilidades de autodefesa. Além disso, o fato de que cada vez mais mulheres estarem praticando Krav Maga ajuda a eliminar a noção absurda de que o treinamento em esportes de combate e artes marciais seja reservado aos homens.
O que é Krav Maga?
Então, por que Krav Maga especificamente? O que distingue esta técnica de outras artes marciais? Antes de falarmos sobre por que as mulheres aprendem Krav Maga, vamos falar sobre por que aprender Krav Maga deve ser sua principal prioridade se você quiser aprender defesa pessoal. O Krav Maga vai te ensinar habilidades práticas que você pode usar para escapar de situações terríveis como agressão física ou sexual. Infelizmente, vários fatores incontroláveis podem afetar sua capacidade de responder e empregar qualquer estratégia de defesa pessoal, incluindo a velocidade com que você responde, seu tamanho físico e força em comparação com o atacante; seu estado emocional quando ocorre o ataque; sua capacidade de controlar sua resposta de fuga ou luta ou paralisação, o cenário em que você está, entre outras coisas.
Krav Maga irá te ajudar com tudo isso. Você não aprenderá apenas técnicas de defesa pessoal ao treinar Krav Maga; como mulher, você também aprenderá como evitar situações potencialmente perigosas e evitar ter que lutar contra um agressor. Os alunos aprendem a conscientização de segurança pessoal no sistema Krav Maga para ajudá-los a reconhecer rápida e facilmente quando algo não está certo em seu ambiente. Eles também aprendem como se mover rapidamente para um local mais seguro, pedir ajuda e se equipar com itens do dia a dia que podem ajudá-los a se defender.
O Krav Maga basicamente ensina como sair de situações perigosas. No entanto, se você não conseguir escapar de tais circunstâncias, as técnicas de Krav Maga lhe darão uma chance de lutar contra qualquer oponente. Vamos passar para as vantagens do Krav Maga para as mulheres, agora que você sabe por que deve aprendê-lo.
Defesa pessoal
Em sua essência, o Krav Maga visa ensinar as pessoas a se defenderem em situações do mundo real. A importância de saber se defender em situações perigosas não pode ser enfatizada o suficiente para as mulheres, que representam uma porcentagem maior de vítimas de crimes violentos no mundo e no Brasil. As mulheres aprendem como primeiro sair de situações que podem colocar suas vidas em risco no Krav Maga. No entanto, a realidade é que nem sempre você consegue escapar de uma ameaça física e, quando a fuga não é uma opção, o melhor curso de ação é se defender.
O treinamento de Krav Maga ensinará uma variedade de movimentos práticos de defesa que são eficazes contra um ataque potencial ou ativo, incluindo situações com vários agressores, em situações em que se afastar não é uma opção. O treinamento do Krav Maga leva em consideração as necessidades, pontos fortes e desafios das mulheres e como esses elementos diferem dos homens significa que essas técnicas ainda podem ser eficazes mesmo quando o agressor tem uma vantagem física sobre a mulher.
Prevenção
É importante observar que o Krav Maga não apoia ou incentiva o confronto, nem mesmo como disfarce de bravura. Como mencionamos anteriormente, em vez de ensiná-lo a lutar fisicamente, neutralizar ou controlar o atacante, o treinamento de Krav Maga ensina como primeiro escapar de situações perigosas ou ameaçadoras. Além de ensinar habilidades práticas de defesa, o treinamento de Krav Maga treina a mente para pensar de forma rápida e apropriada em um esforço para tirá-lo de uma situação fisicamente perigosa o mais rápido possível. Como resultado, as mulheres podem se preparar melhor para evitar e evitar potenciais zonas de perigo antes de se tornarem uma, aprendendo o Krav Maga.
Empoderamento
Você tem que admitir que saber que pode se proteger de danos no caso de uma situação perigosa é, de alguma forma, fortalecedor. As mulheres têm sido vítimas de agressões sexuais e físicas violentas por muito tempo. No entanto, nos últimos anos, à medida que um número crescente de mulheres se matricula em aulas de artes marciais e aprendem a lutar, elas assumem o controle de suas próprias vidas. Isso é empoderamento em seu sentido mais puro.
A autodefesa é mais do que apenas uma maneira de as mulheres recuperarem seu poder; também lhes dá a chance de fazer coisas extraordinárias e transformar seus comportamentos em algo que pode salvar suas vidas.
Autoconfiança
Por colocar menos ênfase na força pura como o principal requisito para ser um “bom lutador”, o Krav Maga é extremamente eficaz para as mulheres. Você aprenderá uma variedade de ataques poderosos que podem matar um atacante maior e requerem mais habilidade do que força. O Krav Maga pode ser uma ótima maneira de as mulheres aumentarem sua confiança e aliviarem o estresse de viver com medo de um ataque. A autoconfiança que vem de saber que você tem as ferramentas necessárias para se proteger pode ter um efeito extremamente benéfico em sua saúde mental como um todo.
No geral, o treinamento de Krav Maga ensinará muitas habilidades de defesa, ajudará você a ficar mais forte, terá mais resistência e resiliência e lhe dará a confiança para revidar e a consciência para impedir que uma situação se torne violenta ou pior. As mulheres que praticam o Krav Maga só veem benefícios.
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